养生保健

糖尿病病友喝酸奶好处多

tao, ying

酸奶是适合糖尿病病友的健康零食之一，血糖生成指数48，属于低血糖生成指数的食物。糖尿病病友喝酸奶好处多：

  • 提高蛋白质的利用率；
  • 提高钙、磷等微量元素的吸收率；
  • 调节肠道菌群的平衡；
  • 调节血脂；
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