经过一个夏天高糖、生冷的饮食习惯，我们的身体可能会
处暑后，人体内的阳气逐渐收敛，阴气渐长，秋燥逐渐明
立秋后梧桐落叶，稻谷成熟，天气转凉。在中医看来，立
白露为二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个
导读：白露之后，天气渐渐转凉，同时燥气增多，所以这
转眼间，又到了白露时节，俗话说得好：“白露不露白，
立秋一过，天气渐凉，正是调养身体的好时机。无论是老
