保持生活规律、睡眠充足、情绪稳定、饮食有节。
劳累过度、睡眠不足、情绪波动、饮食不节或暴饮暴食等因素，可以影响血管神经调节中枢，使血管舒缩功能失调：一方面，毛细血管扩张，血管通透性增加，造成睫状肌水肿、前移，堵塞前房角，使房水流出通道受阻；另一方面，房水分泌过多，后房压力过高，周边虹膜受压向前移而使前房变浅，前房角变窄。这些因素均可引起眼压的急剧升高，最终导致青光眼急性发作。
第二，学会正确用眼。
每用眼30～40分钟，休息5～10分钟，可眺望远处或做眼保健操，缓解眼疲劳。 避免在光线过强或过暗的环境下长时间用眼。夜晚阅读时，光线应均匀、柔和，避免视疲劳。不要长时间低头、弯腰，避免长时间戴墨镜或在暗室停留过久，以免导致眼压升高，诱发疾病。
第三，要重视定期检查。
建议一般人群每年进行一次全面的眼部检查，包括视力、眼压、眼底等，以便早期发现青光眼，尽早治疗。
第四，控制基础疾病。
要严格控制基础疾病的进展。例如，糖尿病患者要严格控制血糖、血脂，定期检查眼底，预防糖尿病视网膜病变引发的继发性青光眼。高血压患者要遵医嘱按时服药，将血压控制在正常范围内，减少因血压波动对眼部血管的影响。