中药代茶饮：
· 菊花枸杞茶：菊花5g，枸杞10g，泡水代茶饮。清肝明目，适合眼干眼涩的你。
· 决明子茶：决明子10g，炒香后泡水喝。降眼压、润肠通便，一举两得！
6. 滴眼药水的小技巧
记住几个诀窍：
· 滴之前洗手，避免污染。
· 滴头别碰到眼睛或睫毛。
· 滴完后闭眼1分钟，轻轻按压内眼角，防止药水流进鼻腔。
7. 预防青光眼，从生活小事做起
· 定期检查：40岁以上每年查一次眼压和眼底。
· 避免长时间用眼：每用眼1小时，休息5-10分钟。
· 保持心情舒畅：情绪波动大，眼压也会跟着“飙升”！
· 适度运动：散步、瑜伽等有氧运动有助于降低眼压。
8. 世界青光眼日，眼科大夫有话说
青光眼虽然可怕，但可防可控！记住：早发现、早治疗，别等视力被“偷光”才后悔！让我们和家人朋友一起守护眼健康！