养生常识

5个简单又有效的穴位，轻松和鼻炎说“拜拜”

tao, ying

三、合谷穴

位置：手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨中点处（虎口位置）。

操作方法：用拇指指尖垂直按压，力度由轻到重，持续3-5分钟。

作用：疏散风邪：缓解感冒、流感引起的鼻塞、流涕。调节免疫：增强抵抗力，减少反复鼻部感染。

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