二、出现5个症状需警惕
那么，高血压患者如何及时发现脑出血前兆呢？可以从症状来判断。
1、头痛
头痛是脑出血的常见症状，当血液刺激到脑膜和皮层，可引发头痛现象。起初只在出血一侧有痛感，当出血增加，可导致整体疼痛。
2、呕吐
脑出血导致颅内压增高，此时会出现喷射性呕吐，头痛症状也会加重。
3、意识障碍
60%～80%的脑出血患者在发病早期会出现意识障碍，这是因为脑部受到压迫和伤害，尤其是脑干及小脑，患者的意识障碍会加重。脑室出血的患者则可能在很短时间内昏迷。
4、失语
失语是脑出血比较严重的症状，是因为大脑皮层的语言中枢系统受损，导致患者语言功能障碍。
5、偏瘫
偏瘫也是脑出血的常见症状，一侧大脑出现脑出血，可造成对侧上下肢或者同侧面部肌肉出现运动障碍。脑出血严重程度不同，偏瘫程度也有差别，有不完全瘫痪，也有全瘫。
三、血压多高会脑出血？
不少高血压病友都有这个担心：血压飙升到多少，会触发脑出血呢？
其实这个问题并没有一个标准的答案。不同人的基础血压水平不同、血管条件不同、基础疾病不同，脑血管的耐受值也不同。例如，有的患者平时血压正常，一旦突然升到160/110mmHg，就可能出血了；而有些患者平时血压150/110mmHg，可能升到200/150mmHg也不会出血。
需要注意的是，当家中有人突发脑出血时，不要移动病人，应尽量使其保持平卧姿势，拨打120。如必须搬运病人，应保持头部稳定，减少震动。
四、哈佛医学院，教你降血压
高血压就如体内的“定时炸弹”，如果已经得了高血压，有没有方法降至健康指标呢？今天，小九就给大家总结哈佛医学院发布的6个建议，希望能帮到你。
1、减肥
降低高血压最有效的方法是减肥，而且不需要大幅度减肥，即使只减掉几斤，也能降低你的血压。
2、减少钠摄入
长期钠摄入量低，对控制血压十分有益，美国人血压高，多与饮食中摄入过多钠有关。钠过多会促进血液中的水分滞留，长期如此，多余的血液会提升血压并使血管变硬，使心脏病、中风风险增加。
3、动起来
不需要做太多运动，就能使你的健康有所改善，我们的目标是每周至少运动5天，每天半小时。
“选择你喜欢的运动，否则很难坚持下去，”Fisher博士说。对中国人来说，广场舞、快步走都是很好的选择，即使是散步这样的日常活动，也有所帮助。
4、力量训练
相对有氧运动，无氧运动对舒张压的降低效果更好持续时间更长。适当增加一些负重锻炼，可以帮助减肥和保持健康。