吃饱了就躺下真的会长胖吗？

我们吃饭之后，总有一段时间会感觉特别特别困。那是因为吃完饭后的半小时是消化高峰期。饭后因为血糖水平升高，刺激胰岛素大量分泌，同时与睡眠相关的食欲素含量下降，就会让人犯困没精神。

如果你饭后马上就去散步或者工作，“注意力”都被迫集中在大脑或者肌肉，没时间管理肠胃，肠胃缺少血液供应，消化机能当然就会稍微下降，消化食物的时间就会变长。

但是如果舒舒服服地躺着，放空自己，反而能让肠胃专心去消化食物了。