到底怎么玩蹦床？专家给出建议
北京大学人民医院创伤骨科主任医师、教授张培训表示，蹦床在起跳的过程中，需要全身肌肉良好地协调，才能控制身体在空中的动作和方向[2]。
因此，张教授建议：
· 蹦床爱好者应该在运动前经过充分的热身锻炼，把肌肉和关节活动开，有助于避免拉伤。
· 运动时要注意姿势正确，保持身体的平衡，不要单腿起跳，也不要多人在一张蹦床上进行运动。
· 如果未经过严格训练，不要做一些复杂的空中动作，避免失去对身体的控制，跳出床外。
· 运动后也要进行拉伸，放松肌肉，缓解因活动带来的肌肉胀痛。
小知识：蹦床中若出现颈椎损伤，如何及时处理？
颈椎是人体非常重要的部分，里面包裹着脊髓。如果颈椎发生了骨折或位移，很容易损伤脊髓，破坏神经，造成肢体功能麻痹而致残。万一玩蹦床等项目中损伤了颈椎，可以按以下的方法进行处理。
不要立即搬动病人，检查其呼吸道是否有阻塞，再检查有无脊柱脊髓的损伤，切记保持脊柱的稳定；并且不要随意转动伤者的颈部，以免给伤者造成二次创伤；如需要将患者搬运到担架上，需要3到4人一起合力。一人专门负责头部的牵引和固定，保持搬运过程中头部和躯干成一条直线，其余3人在同一侧托起躯干和下肢。放在担架上后，需要将伤员的头颈部用沙袋固定，及时送医。
网红蹦床游乐设施受到很多年轻人的青睐，许多人趁周末放假都喜欢去玩一玩。然而，蹦床导致受伤的报道屡见不鲜，这种“网红”项目真的安全吗？出了事故，又该谁买单呢？作为消费者的我们，第一要务是保护好自己的安全，然后才是追求刺激。