为何吸烟会伤肾？很多吸烟者难以明白。
香烟中的有毒危害物质可以直接损害肾脏，尼古丁成分会引起肾小球滤过率增高，加速慢性肾脏疾病的恶化。另外，吸烟还会损害肾小管功能，比如砷会导致急性肾小球坏死、急性肾功能衰竭。吸烟还会引起高血压，收缩血管，从而加重肾脏病的进展。
由此看来，戒烟是很有必要的。
戒烟后，人体会出现这5大变化，离健康越来越近
戒烟对人的健康有益，一般吸烟者戒烟后身体会出现以下5大变化，这些变化是好的，说明自己离健康越来越近了。
1、清爽的肺部
如果人成功戒烟后，肺部炎症就会明显减轻，而肺部纤毛不再被香烟麻痹，并可重新正常运作。肺部纤毛是肺的清洁系统，在戒烟后几天就可以开始自我修复，甚至1个月就能恢复正常功能，让人有个清爽的肺部。
2、清醒的头脑
长期吸烟的人与不吸烟的人相比，会有20%~30%的烟民大脑中控制情绪和欲望的区域会受到影响。而在戒烟之后，大脑就不再受尼古丁的控制，从而头脑会变得更加清醒，思维也会变得更敏捷，工作学习更有效率。