肝湿气重的症状有哪些

肝湿气重的症状有哪些，目前较为常见的就是以上内容中介绍的这两点，其实像便秘，睡不好也是常见症状，多数人肝湿气重可能还会伴有肝火旺，因此在调理时要注意清热利湿，清肝泻火才行。建议可利用中药调理，效果比较好，安全性也高。在饮食方面注意忌口吃辛辣刺激类食物，多以清淡饮食为主，注意规律饮食，规律生活，规律起居，不熬夜，平时多饮用绿茶，还可用红豆薏米粥等食疗。时常运动也是消除湿气重的重要方式，每天运动半小时左右就能满足需求，其实运动本身对身体就有好处，希望大家有坚持。