1.性生活时抬高臀部
要想提高子宫后位的受孕几率，在同房时可以在女性臀部垫一个小枕头或软垫子，呈现头低臀高的姿势，有利于精液流向阴道后穹窿，使子宫颈浸泡在精液中，并且在性生活结束后女性不要过快清洗下体，抬高臀部卧床15分钟左右，给足精子和卵子相遇的时间。
2.调整睡姿
子宫后位的女性可以坚持右侧卧位，因为侧卧子宫韧带和盆底肌都不需要承受过大压力，有利于血液循环，而右侧不会压迫心脏，所以，右侧卧位是改善子宫后位的最佳睡姿。
3.按时大小便
养成按时大小便的习惯，膀胱过于充盈或习惯性便秘都会增加腹部压力，另外，女性不要有憋尿的习惯，长期憋尿不仅影响子宫位置，而且对泌尿系统也会有影响，严重者还会有尿失禁的风险。
4.坚持锻炼
女性在日常生活中要多运动，增强盆腔韧带和盆底肌肉的张力，这样子才能避免盆腔韧带和盆底肌肉松弛。而对于子宫后位的女性来说，坚持锻炼在一定程度上可以改善子宫后位所带来的危害。
除此以外，子宫后位在备孕时还需要注意合理安排性生活时间，在排卵期根据自身情况适当增加同房次数，提高受孕几率。
但是，对于还没有计划想要宝宝的女性来说，尽管子宫后位会降低受孕几率，但不等同于不孕，在性生活时也要做好避孕措施，更重要的是，安全套可以预防性病的传播！