经常手麻不一定是得了颈椎病

水瓶练“腕”力

先准备一个250cc的瓶状物，比如饮料罐，然后装满水，用手握住瓶子后，将手掌朝下，缓缓的将手腕上举及下弯，上下皆维持5秒，反复10次。

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拉筋解“腕”伤

将手臂向前伸直、手心朝内、朝下，以另一只手将手背向下压，再将手掌向内扳，各维持10秒，来回10次。

手麻的情况在日常生活中很多见，如果只是偶尔因为睡觉等原因压迫引起的，那注意调整一下就好了，而如果是经常出现手麻，最好及时去医院检查一下，看看是什么原因引起的，再对症解决。