正常的痰液颜色是白色的，如果出现其他的颜色，这是要根据身体的其他症状来进行甄别，若是疾病导致的原因，则需要就医治疗。
三、嗓子里有痰吐不出来，怎么办？
人每天都会咳痰，看起来是小事，但有时候却会要人命。2014年的时候，一个八岁的孩子就因为一口痰而窒息猝死。平时的时候，也要注意排痰的训练。
学会深呼吸，鼻子吸气，口腔呼气，多锻炼有助于增强气管上皮的纤毛运动，有利于将痰液排出。
学会吹气，深吸1口气，然后猛地吹出1口气，再更深地吸1口气，更用力地吹1口气。每日反复练习1-2分钟，可增强呼吸道的排痰能力。
咳嗽的时候，可以将身体前倾，头稍微朝下，有利于将痰液咳出。同时在日常生活中还要多喝水，保证呼吸道粘膜湿润，这样有利于稀释痰液。
此外在生活中，避免吃甜食以及过老的肉，因为甜食以及肉类食物都容易生痰和聚痰，导致体内痰湿凝聚。与此同时，无论是哪种场合，有痰了都不要忍着不吐，可以吐到纸巾内再扔到垃圾桶，憋痰会导致肺内压力突然升高而影响肺组织的健康。