养生保健 五种美味炖豆腐食谱:从家常到创意,满足你的味蕾! 2025年1月9日 Liheyun, Liheyun 方法三 主料:准备鳕鱼一条。 辅料:豆腐适量、葱适量、蒜适量、蒜苗适量、香菜少许。 做法: 1、鳕鱼化冻后洗净切块,豆腐切块,葱姜蒜切片。 2、将豆腐放在烧好的开水中煮一下,再捞出放置一旁。 3、炒锅倒油,放入鳕鱼块。 4、中小火煎至两面金黄备用。 5、炒锅洗净再倒一点油,放入花椒,小火炸出香味,去掉花椒。 6、将葱蒜姜爆炒。 7、把煎好的鳕鱼放入锅中。 9、加入香醋,清水大火煮开,中小火炖煮10分钟。 10、把豆腐放入继续炖煮至汤汁快干。 11、最后撒蒜苗和香菜关火,盛上即可。 Pages: 1 2 3